ساخت وبلاگ لوازم جانبی سامسونگ لوازم جانبی اپل لوازم جانبی هواوی خرید اینترنتی محل تبلیغات شما
on5blog - صفحه 2

on5blog

سازمان های مدنی مجروح از زمین‌لرزه در بجنورد اخطار تخلیه گرفتند

سازمان های مدنی مجروح از زمین‌لرزه در بجنورد اخطار تخلیه گرفتند
آزمون نظام مهندسی
شهردار بجنورد خاطرنشان کرد : برخی از ساختمانهای اداری مصدوم از زمین‌لرزه بیست و سوم اردی فردوس ماه این سال درین شهر دویست هزار نفری بعلت شدت ضرروزیان وارده اخطار تخلیه اخذ کردند . سازمان های مدنی مجروح از زمین‌لرزه در بجنورد اخطار تخلیه گرفتند


سازمان های مدنی مجروح از زمین‌لرزه در بجنورد اخطار تخلیه گرفتند

سازمان های مدنی مصدوم از زمین‌لرزه در بجنورد اخطار تخلیه گرفتند
کیوان دژهوت ذکر کرد : حریق آدرس بجنورد در درحال حاضر بازدید از ساختمانهای اداری و بررسی میزان خسارتهای وارداتی به‌این اماکن می‌باشند .
دژهوت ادامه بخشید : برخی از ارگان ها نیز درخواست کننده بازدید و بررسی موقعیت خسارتهای ناشی از زمین لرزه گردیده اند که بازدید از این اماکن نیز بوسیله حریق آدرس در اکنون انجام است .
شهر دار بجنورد درمورد خسارتهای وارداتی به مدرسه ها افزود : درصورتی که اداره مرمت مدرسه ها درخواست کننده ورود حریق آدرس دراین مورد باشد , فراهم ایم تا شرایط ایمنی آموزشگاهها بعداز زمین لرزه , مورد تحلیل و بررسی قرار گیرد .
* تاکید بر استفاده از مصالح استاندارد
او در بخش دیگر سخنان خویش به خسارتهای وارداتی به واحدهای گلستان شهر پس از وقوع ز‌لزله اشاره کرد و افزود : جای تاسف است که‌این میزان ضرر و زیان در‌این این شرکت مسکونی وارداتی شده‌است .
شهر‌دار بجنورد تصریح کرد : اما خسارتها درین واحدها , بنا ای نیست و بیشتر خسارتها مرتبط با نازک کاریها و نماها است .
او بر ضرورت جلوگیری از استفاده از مصالح غیراستاندارد در ساخت و ساز تاکید کرد و اظهار داشت : برای ارتقا استحکام و استاندارد سازی منازل می بایست از مصالح مرغوب و استاندارد استفاده نماییم .
او تیتر کرد : نهادهای مرتبط با علی الخصوص اداره نظام مهندسی خراسان شمالی و سازمان کل استاندارد می بایست تاءمل ای داشته باشند که مصالح غیر استاندارد که کیفیت دلخواه و مرغوب ندارند ایجاد نگردد و در ساخت و ساز ها مورد استفاده قرار نگیرد .
* پروانه بدون‌پول برای ز‌لزله زده های بجنورد
دژهوت در نصیب دیگر سخنان خویش از صادر شدن پروانه بدون‌پول برای تجدید بنا واحدهای خسارتدیده از زمین‌لرزه در بجنورد خبر بخشید و اذعان نمود : لایحه صادر شدن پروانه مجانی برای این زیان دیدگان بشورای شهر ارسال شوید و شب پیش اعضای شورای شهر با آن موافقت نموده اند .
زمین‌لرزه بیست و سوم اردی فردوس ماه سال جاری با توان ۵٫۷ ریشتر بخشهایی از خراسان شمالی تکان داد که راس کانونی آن در شهر پیش قلعه حدفاصل دو شهرستان بجنورد و مانه و سلمقان بود . این زمین‌لرزه چهارصد مجروح و دو کشته داشت .
استان خراسان شمالی مشتمل بر نواحی شمال خاوری جمهوری اسلامی ایران است که از نگرش زمین شناسی در پهنه ساختاری , رسوبی کپه داغ واقع شده‌است .
این حیطه از بینش لرزه زمین ساختی در زون کپه داغ قرار می گیرد که درین زون گسلهای فعال و مهمی موجود است , این گسلها برخی مواقع با حرکاتی که انجام میدهند موجب وقوع زمین لرزههای مخرب می گردند .
مهم‌ترین گسلهای خراسان شمالی گسل اسفراین است که‌این گسل با درازای حدود صدوهفتاد کیلومتر و راستای شمال باختری - جنوب خاوری واقع شده که از لبه شمال خاوری شهر اسفراین گذر مینماید . گسل باغان - گرماب هم گسلی است با درازای پنجاه و پنج تاپنجاه کیلومتر و راستای شمال , شمال باختری – جنوب , جنوب خاوری واقع است .
طبق آمارهای جان دار درسده اخیر سیزده زلزله با توان بیشتراز ۵٫۵ ریشتر در استان خراسان شمالی فیس داده است که آخری آن با اقتدار ۶٫۲ رتبه درمقیاس امواج درونی زمین ریشتر بهمن سال هفتادوپنج بود که خسارات جانی و مالی فراوانی بدنبال داشت .

+ نوشته شده در چهارشنبه 5 مهر 1396ساعت 10:52 توسط on5blog | | تعداد بازدید : 2

راهی برای رهایی از جوش های صورت

راهی برای رهایی از جوش های صورت
تجميل الانف
برای از بین بردن جوش های صورت موارد ذیل را عملی نمایید .

روش نخستین از بین بردن جوش صورت :
چندتا برگ نعناع رو توى یک ظرف با مقدارى آب بریزید و بزارید یک دقیقه روى بخار آب بمونه و پس از تعدادی دقیقه برگ نعناع رو روى پوستتون ماساژ به این و با پنبه آب نعناع رو بزنید به پوستتون و بعداز پنج دقیقه بشورید , هفته اى سه توشه انجام به این .
روش دوم از بین بردن جوش صورت :
شب پیشین خواب انجام به این ( سه توشه در هفته )
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب رو با یک قاشق غذاخوری آب ادغام فرمایید و با سپس یک گوش پاک‌کن روی جوش‌ها بمالید . سرکه سیب باکتری‌‌های مولد آکنه و سلول‌های مرده مرحله پوست را از بین میبرد و تا حدی التهاب جوش رو از بین میبره .
روش سوم از بین بردن جوش صورت :
یک قاشق غذاخورى پودر نشاسته
یکی سفیده تخم مرغ
عالی با نیز ترکیب فرمائید موادو و آبادی دقیقه روى پوست قرار به این و آن گاه با آب خنک بشورید .
این ماسک براى پوست‌هاى چرب خیلى مطلوب می باشد , براى تهیه و تنظیم چربى و سبب ساز کم آب شدن و معالجه گونه های جوش میشه .

+ نوشته شده در چهارشنبه 5 مهر 1396ساعت 10:10 توسط on5blog | | تعداد بازدید : 2

شایسته ترین شیوه برنزه کردن پوست

شایسته ترین شیوه برنزه کردن پوست
تجميل الانف
بدون آفتاب نیز میتوانید پوستتان را برنزه فرمایید .

داشتن پوستی براق و قشنگ سوای نیاز به آفتاب عمل سادگی بشمار می‌آید . تمام چیزی که نیاز دارید استفاده از کرم های برنزه کننده است . درصورتی که خودتان قصد انجام آن را دارید خوب تر است به پیشنهاد های زیر اعتنا فرمائید . راههای بخش اعظمی برای برنزه کردن پوست فارغ از استفاده از فروغ خورشید موجود است و یا این که چه بسا شاید شما قصد به استفاده از فرمول های گوناگون برای بخش های متفاوت تن داشته باشید به عنوان مثال با استفاده از اسپری و یا این که کرم میتوانید پوستی با رنگ قشنگ داشته باشید .

ـ مرطوب کننده های برنزه کننده با غلظت زیر از دی هیدروکسی استون , به ندرت و با استفاده روزمره پوست شما‌را برنزه می نمایند . این دسته مرطوب کننده ها برای تغییرات جزئی در رنگ پوست پیشنهاد میشوند .

ـ کاغذ های برنزه کننده که برای داشتن رنگی خوشگل مورد استفاده قرار میگیرند , تنها کافی است آنها‌را گشوده نمایید و بر روی پوست خویش پهن فرمائید . این پدها درخشندگی خاصی را برای پوست شما به ارمغان میاورند . با استفاده از دستمال مرطوب برنزه کننده میتوانید پوستی درخشان و طلایی داشته باشید .

ـ کرم ها و لوسیون های برنزه کننده فرمول های رنگی می‌باشند که میتوانید در جای جای از تن از آنان استفاده فرمائید . دقت داشته باشید که‌این فرمول به سادگی جذب پوست نمی‌شود و ماندگاری نیکی دارااست .
ـ ماوس ها و ژل های برنزه کننده دوچندان سبک بوده و سریعا کم آب میشوند پس دقت داشته باشید که بایستی گذشته از این که ترکیبات آن کم آب شود از آن استفاده کنید .

ـ پرسرعت ترین روش برای پوشاندن نواحی بزرگ از تن استفاده از اسپری های برنزه کننده است . شما می بایست آن را ۶ اینچ به دور نگه دارید و در یک جنبش دایره ای به منطقه متبوع اسپری فرمائید .

طرز استفاده از تولیدات برنزه کننده
برای داشتن رنگی قشنگ فارغ از وجود رگه های قهوه ای مایل به رنگ زرد در آن ها بایستی پوستی صاف داشته باشید . پس دوش بگیرید , پاهی خویش را تصحیح نمائید و با استفاده از یک تمیز کننده و یا این که لایه بردار از شر سلول های مرده پوست خلاصی یابید . فراموش نکنید که از اسکراب های دربردارنده نمک و شکر استفاده نکنید چون آن‌ها دارنده روغنی میباشند که بر روی پوست میماند و بازدارنده از جذب برنزه کننده ها می‌شود .

کارایی فرمایید خویش را کم آب نمایید و درصورتی که نمیخواهید شم رطوبت داشته باشید خوبتر است نقاطی از تن را هنوز کم آب می باشند با استفاده از یک مرطوب کننده , قابل انعطاف فرمائید و زمان دهید تا جذب پوست شود .

از نصیب زیر استارت فرمائید و تولیدات برنزه کننده را به پا , مچ پا , ساق , ران , ماهیچه ها شکم , قفسه سینه و بازوها بمالید . فراموش نکنید که در یک تکان دایره ای آن را بمالید .
عملکرد نمائید که محصول برنزه کننده را که برای تن استفاده نمودید با یک مرطوب کننده ترکیب فرمایید و برای صورت مورد استفاده قرار دهید . میتوانید با قرار دادن نقطه در بعضا نقاط صورت مانند خطوط پیشانی و بدور لب مرز آن ها را معین نمائید .

فراموش نکنید که در به کار گیری تولید ها برنزه کننده حتما از دستکش استفاده نمائید . اکنون دستکش ها را در بیاورید و به کف دست خویش ماده ضدعفونی کننده بمالید تا هیچگونه موادی جذب آن نشود . آن‌گاه محصول را به دستان خویش بمالید .

با استفاده از یکدست مرطوب هر چکیده را که میزان متعددی از محصول بر روی آن است منزه فرمائید . راهبرد روی پاکت را بخوانید که چه بازه بایستی حوصله نمائید تا پوست شما کم آب شود و خرقه بپوشید . از دوش تصاحب کردن تا ۸ ساعت آن‌گاه و رفتن به باشگاه تا فردای آن روز دوری کنید . با استفاده از مرطوب کننده میزان ماندگاری و درخشندگی آن ارتقا یافته و بمدت ۳ تا ۶ روز بر روی پوست شما می‌ماند .

+ نوشته شده در چهارشنبه 5 مهر 1396ساعت 10:10 توسط on5blog | | تعداد بازدید : 4

با هشت اعتقادوباور اشتباه در رابطه شپش

با هشت اعتقادوباور اشتباه در رابطه شپش
تجميل الانف رمز بیشتر آشنا گردید .
همین سال هم نظیر هر سال با فرا وصال فصل‌پاییز و بازگشایی مدرسه ها , شپش به یکی مشکلات مدرسه های و مهدکودک ها تبدیل شده‌است ; بیماری ای که متاسفانه باورهای خطا متعددی در رابطه آن وجود دارا هستند . شپش حشره فراوان ریزی است که در محیط های گرم و مرطوب معاش می نماید و 3 جفت پا و قلاب های قدرتمندی دارااست که به واسطه آن به پوست و موی می چسبد و روزمره 10 تخم می‌گذارد و سبب ساز خارش می‌شود .

پس در صورتی‌که نوپا شما تروتمیز سرش را می خاراند , خوب تر است به کف راز وی و علی الخصوص پشت گوش هایش نگاه نمائید . معمولا شپش قابل تشخیص است البته شیوه مطمئن خیس استفاده از کتف های منحصر است . لایه ظرافت از گیسو را از ریشه کتف فرمائید . در حالتی‌که شپش وجود داشته باشد , می‌توانید آن را روی کتف مشاهده کنید .

برای از بین بردن شپش و احساس خارش هم شایسته ترین فعالیت استفاده از داروهای ضدشپش است . برای این‌که مجدد در گیر شپش نشویم هم بایستی تمام وسایلی که شخص دچار یا این که نوباوه با آن ها در رابطه بوده مانند ملحفه ها , بالش و چه بسا کاناپه , عروسک ها , کلاه , روسری و… با آب دستکم 60 مرتبه شسته شوند . آنچه پیرو می‌خوانید , باورهای اشتباه البته رایجی است که میان مردمان در رابطه شپش راز موجود است .

هشت اعتقاد نادرست در رابطه شپش راز
1 - شپش صرفا در موهای آلوده آشیانه گذاری می نماید
این یقین خطا است . برای شپش مدل موی , پرپشت یا این که کم پشت و کوتاه و بلند بودن آن چه بسا منزه یا این که آلوده بودنش خیلی مهم نیست ولی داشتن موهای بلند , مراحل معالجه را دشوار می نماید .
2 - شپش راز ناقل بیماری است
این اعتقادوباور غلط است . شپش راز برخلاف شپش تنه , فقط روی راز آدم ها بین موهایشان معاش می نماید و منتقل کننده یا این که برهان پیدایش بیماری خاصی نیست . ولی از آنجایی که منجر خارش شدید میگردد , آزاردهنده است و خوب تر است شپش ها را از بین ببریم . در بعضی کودک ها نیش آن حشره‌ها می‌تواند سبب التهاب پوست رمز شود .
3 - هنگامی همکلاسی فرزندم شپش راز دارااست , نیازی نیست که اینجانب برای فرزندم معالجه ضدشپش آغاز کنم
نه! این اعتقاد و باور نادرست است . 70 درصد همشاگردی های یک نوپا در گیر به شپش در گیر این خلل می گردند . خوبتر است هم زمان استفاده از تولیدات ضدشپش را زیر حیث کارشناس آغاز نمایید .
4 - شپش اختصاصی گیسو خردسالان است
نه! شپش اختصاصی گیسو کودک ها نیست ولی در خردسال ها شایع خیس است چون آنان عادت دارا هستند حین بازی سرهایشان را به نیز بچسبانند و به نیز نزدیک شوند . در شرایطی‌که که فرزند شما در گیر به شپش باشد و سرتان را به سرش بچسبانید شما نیز گرفتار خواهید شد .
5 - ماندگاری شپش روی رمز خردسال ها خانواده های فقیر بیشتر است
خیر , برعکس! از‌آنجا که خانواده های مرفه اکثر زمان ها نمی توانند بپذیرند که فرزندشان که در رفاه و بهداشت است , در گیر این اختلال شود , اتفاقا این خلل در کودک ها آنان دیرتر به تشخیص میرسد و معمولا ماندگارتر است . ضمنا پدر و مادر در‌این خانواده ها معمولا گرفتارترند و کمتر فرزندان خویش را از این لحاظ بررسی می نمایند .
6 - شپش قادر است وارد آب استخر شده و به بقیه افراد منتقل شود
نه! این حشره‌ها توان شنا کردن ندارند و نمی توانند از روش آب از رمز شخص دچار به دیگری منتقل شوند ولی در صورتیکه که از حوله یا این که برس مشترک استفاده فرمایید , این قابلیت و امکان وجود خواهد داشت .
7 - شپش ها می‌توانند پرواز کننده و از روی رمز یک شخص روی رمز دیگری بپرند
نه! این اعتقاد و باور نیز خطا است . شپش ها نمی توانند بپرند ولی تخت گاز جنبش می نمایند و صرفا در صورت تماس بدون واسطه به راز دیگری منتقل می گردند .
8 - حیوان‌ها خانگی سبب انتقال شپش راز به بشر می‌باشند
غلط است . شپش رمز فقط مختص گیسو آدم است .

تفاوت های رشک و شوره رمز
شوره راز درواقع پوست مرده است که به راحتی از گیسو جدا می‌شود . بعضی وقتها بقایای اسپری های موی نیز احتمالا با رشک نادرست شوند , ولی دقت به یکسری نکته به ما در تشخیص رشک یاری می نماید :
• رشک ها مدام تخم مرغی صورت می‌باشند و در اطراف پوست رمز به گیسو چسبیده اند .
• رشک ها عمدتا در گیجگاه ها , بالای گوش ها و پشت گردن چشم می گردند .
• برای جداکردن رشک ها از گیسو استفاده از ناخن اضطراری است , یعنی به راحتی جدا نمی‌شوند .
• برای کشف کردن تخم شپش بایستی با طاقت تمام از یک گیجگاه به طرف مقابل , نقطه به نقطه گیسو را زیر فروغ و روشنایی دلخواه بگردیم و حتی‌د‌ر صورت نیاز از یک ذره بین استفاده کنیم . شخص معاینه کننده می بایست بداند قربت دوچندان راز وی به شخص مورد معاینه , میتواند منجر منتقل شدن شپش شود پس می بایست مراقب باشد .

برای معالجه شپش رمز چه فعالیت کنیم؟
پزشک نسا آقازاده , عضو هیات علمی دانش کده علم ها پزشکی تهران : شپش رمز بیماری شایعی در سنین مهد بچه و دبستان است که متاسفانه اعضای خانواده خردسالان را هم مشغول می نماید و اکثر اوقات از روش تماس بدون واسطه راز با راز شخص در گیر مشاهده می شود . اما احتمال انتقال از روش جامه , کلاه , مقنعه , روسری و بقیه اسباب و اثاث فردی نظیر کتف و حوله هم موجود هست . با اهمیت است بدانیم که بهداشت فردی یا این که پاک بودن و استحمام ارتباطی به‌این بیماری ندارد و تشخیص بیماری فعال با دیدن حشره زنده یا این که تخم فعال در مو راز شخص , به وسیله پشک مخصوصا کارشناس پوست , نهاده میگردد . بعداز تشخیص نوبت به معالجه میرسد .
داروی خط اولیه معالجه از حیث میزان تاثیر و عدم سمیت , شامپوی پرمترین است که می توان از آن برای تمام سنین بزرگسالان و خردسالان چه بسا شیرخواران بالای 2 ماه و خانم های حامله استفاده کرد . شیوه مصرف بدین ترتیب است که گیسو کم آب و پاک را به بازه 10 دقیقه تماما دارو آغشته و بعد موها را آبکشی میکنیم و این فعالیت را یک هفته آن‌گاه هم مجدد تکرار میکنیم .
اعتنا فرمایید فورا قبلی از مصرف دارو نباید از شامپو یا این که قابل انعطاف کننده مصرف شده باشد . نیز چنین تا 2 روز پس از مصرف دارو هم خوبتر است استفاده از شوینده ها را به تعویق بیندازیم . تا قبل از این از داروی دیگری بنام لیندان هم نام برده می‌شد ولی امروزه به دلیل مقاوم شدن شپش ها , تحت عنوان خط نخستین سفارش نمیشود .
در شرایطی‌که یکی اشخاص خانواده به شپش رمز در گیر شده بایستی همگی اشخاص خانواده معالجه شوند . وسایلی که مریض در 2 دیروز با آن‌ها رمز و عمل داشته می بایست شسته یا این که فریز شوند یا این که به دوران 2 هفته در کیسه دربسته نهاده شوند . بعداز یک نوبت استفاده از پرمترین منعی برای مکتب رفتن نیست .

+ نوشته شده در چهارشنبه 5 مهر 1396ساعت 10:07 توسط on5blog | | تعداد بازدید : 2

سختی ها لاغر شدن و کاهش وزن در اشخاص تپل

سختی ها لاغر شدن و کاهش وزن در اشخاص تپل
تجميل الانف
بسیاری از اشخاص با این‌که از رژیم های متفاوت پیروی می نمایند ولی کماکان وزنشان اثبات میماند و هیچ دسته کاهش وزن در تن شان رخداد نمی افتد .

اشتباهاتی که بازدارنده کاهش وزن‌ می گردد مسلما برای این‌که بفهمید سرعت سوخت و ساز بدنتان هر سال پاره ای افت می نماید نیازی به عارضه ها علمی ندارید . در هر حال پژوهشگران نیز بدون شغل ننشسته اند و این مسئله را مورد بررسی قرار دادند و نتایج نیکی برای یاری به بالا بردن سرعت متابولیسم به دست آوردند .

یک خانم بالغ به طور معمول هر سال 750 گرم وزن بیشتر می نماید , و همین اندازه کافیست تا در 50 سالگی 18 کیلو بیشتر وزن برای خویش توده نماید . در حالتی‌که این خانم با برهم میل کردن تعادل هورمونی , تلف کردن ماهیچه‌ها , و استرس نبرد نکند به تدریج موتور سوخت و سازگاری خاموش میشود . افزودن وزن در وسط معاش دوری ناپذیر است , ولی راهکار هایی موجود است که میتوانید جلوی این تغییرات را بگیرید .

ابتدا اصول اول :
برای تقویت کاهش وزن پس از 40 سالگی , مطمئن گردید که وعده هایتان حدود 400 کالری باشد , کمی که امداد می نماید به تن سوخت رسانی شود و سیرتان نماید , این داستان را می شود به کاهش وزن اثرگذار هم ترجمه کرد . به دنبال به شما می‌گوییم که به چه شکل برنامه غذایی خویش را تهیه و تنظیم نمائید تا به سوزاندن چربی ها یاری دهد .

غلط : به میزان کافی خوراک نمیخورید
برای کاهش وزن بایستی کالری ها را کم فرمایید , ولی با اهمیت این است که در چنین کاری زیاده روی نکنید . زمانی کالری را بیشتراز حد کاهش می دهید دو حادثه بد به طور همزمان برای متابولیسم می افتد . هنگامی از آنچه تن نیاز داراست خیلی کمتر کالری اخذ میکنید , تن ترمز متابولیسم را می‌کشد . همینطور برای تامین انرژی خویش آغاز به از بین بردن ماهیچه ها کالری سوز گرانبهایی که دارید می نماید . صرفا کافیست کمی خوراک بخورید که گرسنه نباشید ( یعنی گرسنگی اذیتتان نکند خیر این‌که نتوانید از جای خویش حرکت بخورید ) بین وعده هایی را نیز بین وعده ی حیاتی میل فرمایید تا سرعت متابولیسم کاهش پیدا نکند ( میتوانید همین شرایط فعلی برای اخذ طرحی متعادل نام نویسی نمایید ) هنگامی هر 3 تا 4 ساعت یک وعده میل می‌کنید راضی می‌مانید و از پرخوری طی روز در امانید .

نادرست : از کافئین جلوگیری میکنید
کافئین محرک سیستم عصبی مرکزی است , پس قهوه و چایی که طی روز می‌نوشید می‌تواند 5 تا 8 درصد سرعت متابولیسم را ارتقا دهد , این یعنی 98 تا 174 کالری طی روز .

دانشمندان ژاپنی میگویند یک فنجان چای میتواند متابولیسم را تا 12 درصد هم ارتقا دهد . آنان معتقدند ادغام های آنتی اکسیدانی جان دار در چای منجر چنین تقویتی است .

نادرست : کربوهیدرات هایتان سپید می باشند
میزان فیبر دریافتی خویش را با تناول کردن نان سبوس دار و همینطور میوه و صیفی جات ارتقاء دهید . پژوهش ها نشان داده فیبر می‌تواند تا 30 درصد چربی سوزی را بهبود ببخشد . خانم هایی که در برنامه غذایی خویش از فیبر استفاده می نمایند به مرور زمان , کمترین وزن را طولانی تر می نمایند . روی 25 گرم طی روز تمرکز فرمائید .

غلط : آبی رنگ که می‌نوشید با دمای اتاق برابر است
دانشمندان آلمانی متوجه شدند نوشیدن 6 جام آب خنک در طول روز میتواند متابولیسم هنگام استراحت را تا 50 کالری درطول روز ارتقاء دهد . دیدنی است بدانید همین اندازه قلیل برابر است با کاهش هر ساله 2 کیلوگرم . تن کارایی می نماید دمای آب خنکی را که نوشیدید با دمای خویش یکسان نماید پس ناچار است انرژی مصرف نماید .

غلط : غذایتان سرشار از آلاینده است
دانشمندان کانادایی بدین سود رسیده اند آلاینده هایی که در سلول های چربی ذخیره می گردند سبب ساز افت متابولیسم در حین کاهش وزن خواهند شد . احتمالا علت این باشد که سموم با فرایند سوزاندن انرژی تداخل دارا‌هستند . دیگر پژوهش ها هم نشان داده سموم و آلاینده ها می‌توانند ارتقاء وزن را تحریک نمایند . برای خرید میوه و سبزیجاتی نظیر گلابی , سیب , فلفل دلمه ای , کرفس , شلیل , توت خارجی , گیلاس , کاهو , انگور , و هلو مدام درپی اشکال طبیعی باشید , زیرا غیر طبیعی ها دربردارنده سطح های بالایی از سموم می‌باشند .

خطا : وعده ای که میل می‌کنید پروتئین ندارد
پروتئین را وارد وعده های خویش نمایید . تن برای ثبات ماهیچه ها به آنان نیاز داراست . می‌توانید به آسانی از گوشت ها , آجیل , و لبنیات در وعده ها و در میان وعده ها استفاده نمائید . پژوهش ها نشان داده پروتئین می‌تواند کالری سوزی بعداز خوراک را تا 35 درصد ارتقا دهد .

خطا : برنامه غذایی تان به آهن نیاز دارااست
غذاهای سرشار از آهن برای حمل اکسیژن ما یحتاج ماهیچه‌ها جهت سوزاندن چربی لازم است . تا زمان یائسگی خانم ها هر ماه به دلیل عادت ماهیانه آهن از دست می دهند . درصورتی که ذخایر آهن خویش را تجدید فرمائید , خطر نبود انرژی و نماید شدن متابولیسم را از بین می‌برید . گوشت فارغ از چربی , اشکال لوبیا , و اسفناج از شایسته ترین منابع آهن می‌باشند .

نادرست : ویتامین D را فراموش نموده اید
ویتامین D برای محافظت سوخت و ساز تن واجب است – به مراقبت بافت های عضلانی تن یاری می نماید . متاسفانه آمار نشان می‌دهد اکثری از مردمان به آن مقدار که بایستی ویتامین D مصرف نمیکنند . ویتامین D را می‌توانید از غذاهایی همچون قزل آلا , ماهی بدن , میگو , شیرهای بی نیاز شده , و تخم مرغ بدست بیاورید .

نادرست : به میزان کافی از لبنیات استفاده نمیکند
مدارکی موجود است که نشان می‌دهد نبود کلسیم , که در بخش اعظمی از خانم ها شایع است , می‌تواند سرعت متابولیسم را کم کند . پژوهش ها نشان داده جذب کلسیم از روش لبنیات اعم از شیر کم چرب , و ماست کم چرب چه بسا می‌تواند جذب چربی از سایر غذاها را هم ذیل بیاورد .

برای مثال یک برنامه که به بالا بردن سرعت سوخت و سازتان امداد می نماید را به شما معرفی میکنیم ( این یک تکمیل کننده برنامه است خیر یک برنامه بی نقص ) :
7 صبح : صبح خویش را با ماست و میوه تحت عنوان ناشتایی آغاز فرمایید .
10 صبح : چای یا این که قهوه ای که صبح می‌نوشید سرشار از آنتی اکسیدان است .
12 ظهر : یک سالاد در کنار ناهار قادر است دوز تندستی از فیبر را جذب تن نماید .
2 عصر : یک جام بزرگ آب خنک بنوشید . روزمره به 6 تا 8 جام آب نیاز دارید .
4 بعدازظهر : انگور طبیعی می‌تواند دربین وعده ای خوب باشد .
7 شب : فیله قزل آلا یا این که سینه مرغ قادر است شامی سرشار از پروتئین برایتان باشد .
10 شب : نوشیدن یک استکان شیر که سرشار از کلسیم و مواد مفید است قبلی از خواب .
11 شب : عالی بخوابید!

+ نوشته شده در چهارشنبه 5 مهر 1396ساعت 10:07 توسط on5blog | | تعداد بازدید : 2

چه‌طور مطلوب ترین عینک آفتابی را بخریم ؟

چه‌طور مطلوب ترین عینک آفتابی را بخریم ؟
تجميل الانف
شما می‌توانید شایسته ترین گزینش را فی مابین هزاران عینک دودی و آفتابی که در دکان ها موجود هست داشته باشید . عینک استاندارد خوب تر است کادر بزرگی داشته باشد که دیده ها و فضای اطرافشان را بپوشاند .

راهنمای خرید عینک آفتابی
مورد های خرید نیز متفاوت می‌باشند . از فروشگاه های لوکسی که اجناس مارک عرضه میکنند تا دست فروشان کنار خیابانی که با یک آینه دستی , رهگذران به خرید عینک های فیک خویش ترغیب می نمایند . در‌حالتی که هدفتان از خرید عینک آفتابی , جز خوش تیپی , مراقبت از چشمانتان باشد , رعایت یک‌سری نکته حتمی به لحاظ میرسد .

چرا عینک؟
آفتاب در عین معاش گزیده , مضراتی نیز داراست . اشعه ماورای بنفش نور و روشنایی خورشید میتواند جراحت های متعددی به قرنیه وارد و پوست اطراف دیده را کهن سال و چروک نماید . آن چه میتواند از این تخریب ها جلوگیری کند , یک عینک آفتابی «استاندارد» است . تاکید روی واژه و کلمه «استاندارد» به‌این عامل است که عینک های غیراستاندارد فقط بازدارنده اذیت و آزار ظاهری فروغ و روشنایی آفتاب میگردند و از عبور اشعه ها جلوگیری نمیکنند .

براین اساس در حالی که به خاطر کاهش نوروفروغ آفتاب مردمک های دیده شما گشاد شده و دیده هایتان حسابی بی دفاع می باشند , اشعه های زیان آور با خیال و خاطر راحت به دیده های شما یورش می نمایند . عینک استاندارد خوبتر است فریم بزرگی داشته باشد که دیده ها و فضای اطرافشان را تا بالای مدل ها بپوشاند . شیشه های عینک می بایست توان مراقبت UV400 داشته باشند که‌این به‌این مضمون‌ است که چه بسا زیر ترین ارتفاع موج های اشعه ماورای بنفش نیز به دیده هایتان نخواهد رسید .

رنگ شیشه و نکاتی دیگر
این که شیشه ای که برای عینک آفتابی خویش تعیین می‌کنید , چه رنگی داشته باشد , هیچ تاثیری بر اقتدار عینک ندارد اما حواستان باشد شیشه ای را تعیین فرمائید که شمارا در تشخیص رنگ ها در گیر خلل نسازد . به خصوص درصورتی که رانندگی میکنید , حتمی است بتوانید پرسرعت و به موقع رنگ های لامپ راهنما را تشخیص بدهید . از خرید عینک های سنگین وزن پرهیز کنید زیرا استفاده از آنها برای طولانی بازه زمانی شما‌را خسته خواهد کرد و اطراف بینی تان جا خواهد انداخت .

عینک خیر خیلی شل باشد که رمز بخورد و جا به جا شود و خیر آن قدر محکم که پشت گوش ها را آزار دهد . عینک خیر خیلی شل باشد که از روی بینی رمز بخورد و جا به جا شود و خیر آن قدر محکم که پشت گوش ها را آزار دهد . مسافت دلخواه عینک از دیده هایتان به مژه ها زخم رسانده و مزاحمت ساخت می نماید .

حتما مارک باشد؟
آن چه مسلم است خیلی از مواقع برندها نان آوازه و محبوبیتشان را می خورند . گهگاه نیز پباده سازی های منحصربه‌فرد بر ارزش کالا می‌افزاید ولی در‌این این‌که برای داشتن عینک استاندارد حتما می بایست سراغ برندها بروید , الزامی نیست . اما که برند های دارای اعتبار با ضمانت طومار ها و اقتدار نامشان , تمام قد پشت کیفیت محصولشان می ایستند و این قضیه خاطر مارا از بابت گول نخوردن در‌این بازار تا حدود خیلی خیر راحت می نماید . ولی چنان چه عینکی پیدا کردید که از قضا هویت ویژه ای نداشت ولی استانداردها را رعایت کرده بود , بابت هزینه زیر تری که میپردازید , بد به دلتان خط مش ندهید .

+ نوشته شده در چهارشنبه 5 مهر 1396ساعت 10:06 توسط on5blog | | تعداد بازدید : 2

اگه می خوای لیزر کنی این مقاله رو حتماً بخون !

اگه می خوای لیزر کنی این مقاله رو حتماً بخون !
تجميل الانف
انجمن متخصص ها پوست ایالات متحده اعلام کرده تمام موهای تحمیلی در اثر لیزر از بین نمی فرآیند چون بعضی از آنان نسبت به معالجه با لیزر مقاوم می‌باشند و بعضی دیگر نیز اقتدار رویش دوباره بعد از لیزر را دارا‌هستند .

متخصص ها این انجمن بر این باورند که در ایده آل ترین موقعیت ممکن نیز قابلیت و امکان برگشت و پرورش دوباره حدود 30 - 20 درصد از موهای لیزرشده موجود است . لیزر موهای زائد , جزء آن مجموعه از سرویس ها زیبایی است که بایستی و نبایدهای متعددی در رابطه آن موجود است و چه بسا محدودیت ها یا این که ممنوعیت هایی نیز برای آن در حیث گرفته شده‌است . از این رو در‌این مقاله با دکتر معالج امیری , کارشناس پوست در رابطه مهم‌ترین سفارش ها و هشدارها برای کسانی که میخواهند لیزر موهای زائد انجام بدهند , ترتیب داده ایم .

آیا تمام کسانی که موهای زائد متعددی دارا‌هستند , داوطلب قابل قبولی برای لیزر هستند؟
خیر , موهای زائد , مازاد یا این که اجباری به 2 ادله هورمونی یا این که غیرهورمونی ساخت میشوند . در‌حالتی که عوارض هورمونی سبب تولید موهای زائد شوند , شما نمی توانید هیچ گونه لیزری و سوای معالجه بیماری مورد ای از پس این موها بربیایید . اختلالات هورمونی یا این که ابتلا به تخمدان پلی کیستیک سبب می‌شود خانم ها در نصیب هایی از تن خویش که به صورت ارگانیک گیسو ندارند , با موهای قطور و تیره مواجه شوند . از این رو , چنین اشخاصی بایستی ابتدا بیماری و آنگاه موهای زائد خویش را معالجه نمایند .

یعنی اشخاصی که مشکلشان هورمونی است , نمی توانند لیزر کنند؟
چرا ; اما این بیماران می بایست به طور همزمان با لیزر , معالجه دارویی برای رفع بیماری هورمونی خویش را نیز انجام دهند . معالجه دارویی از پرورش موهای تازه پیشگیری می نماید و لیزر نیز هم زمان , موهای تولید شده را از بین می‌برد . این در حالی است که لیزر سوای داوردرمانی برای این بیماران , تنها صرف هزینه مازاد و بی خودی است .

پرمویی های غیرهورمونی چطور؟
این پرمویی ( هایپر تریکوز ) معمولا جواب دهی قابل قبولی به لیزر داراست . هرچه پوست اشخاص در گیر به پرمویی غیرهورمونی , روشن خیس و موهای آن ها تیره خیس و با قطر بیشتری باشد , بخت رفع مستمر شان نیز بیشتر خواهد بود .

رنگ پوست نیز ترازو مهمی برای لیزردرمانی است؟
آری , از آنجایی که قابلیت سوختگی و جراحت های پوستی با لیزر موهای زائد در اشخاصی با پوست های تیره بیشتر است , سفارش میشود اشخاصی که سولاریوم کرده اند , خزینه آفتاب گرفته اند یا این که پوست های فراوان تیره ای دارا هستند , از لیزر کردن موهای زائد خویش به شدت جلوگیری یا این که راجع‌به این عمل با دکتر کارشناس پوست مشورت کردن نمایند . لیزر کردن موهای زائد درین اشخاص و به وسیله اپراتورهای غیرمتخصص , چیزی جز سوختگی های شدید پوستی را برای آن ها پیرو نخواهد داشت ; سوختگی هایی که شاید لک های پوستی ناشی از آن‌ها گهگاه تا انتها قدمت نیز همراهشان بماند .

چه افرادی را از لیزر منع می کنید؟
بیمارانی مثل اشخاص در گیر به لوپوس که نوروفروغ لیزر سبب ساز تشدید بیماری شان میشود . اشخاص دچار به پورفیری نیز به دلیل واکنشی که نسبت به لیزر نشان می دهند , می بایست به دور این روش درمانی را برای رفع موهای زائد خویش خط بکشند . کسانی نیز که باتری در قلب اتوماتیک گذارده اند بایستی پیشین از لیزر , دکتر معالج خویش را در جریان بگذارند و معمولا از انجام لیزر موهای زائدشان منع میشوند .

آیا مصرف داروهای خاصی نیز سبب تولید محدودیت در لیزر موهای زائد می شود؟
آری , در حالتی که شما از داروهایی که پوست را نسبت به فروغ کلیدی می نمایند , استفاده فرمایید , می بایست تا مدتی بدور لیزر کردن را خط بکشید یا این که دست‌کم پزشک خویش را در جریان این قضیه بگذارید . مهم‌ترین و پرمصرف ترین این داروها مشتمل بر مسکن ها یا این که داروهای ضدالتهاب غیرکورتونی ( NSAID ) , کوتریموکسازول , گروهی از داروهای مدر , بعضا داروهای دیابت , کینین و کنیدین , بعضا تتراسایکلین ها , آمیودارون , پیروکسیکام , سولفونامیدها , سولفونیل اوره ها , داروهای ضدبارداری خوراکی و ایزوترتینوئین میشوند .

منعی برای لیزر موهای زائد در خانم های آبستن یا این که شیرده وجود دارد؟
سال هاست متخصص ها و محققان دنبال جواب این پرسش می‌باشند ولی هنوز هیچ کدام از منابع علمی اثبات نکرده اند لیزر موهای زائد در دوران بارداری برای مامان یا این که جنین , ضرروزیان داراست . با این وجود و به صورت کلی , ما تماس با هر مدل اشعه ای را برای خانم های حامله منع می‌کنیم . لیزر موهای زائد در دوران شیردهی نیز تماما سوای خطر و زیان برای ما‌درها و نوزادان آنهاست .

تفاوت بها سرویس ها لیزر در مرکز ها متعدد ناشی از چیست؟
اولیه این‌که احتمالا در مرکزها گوناگون , دستگاه های متفاوتی برای لیزر موهای زائد به عمل برده شوند . دوم این‌که درصورتی که دستگاه های یکسانی در 2 راءس به شما خدماتی ارائه می اعطا کرد و یکی آن ها , ارزان خیس از دیگری بود , می بایست به‌این مسائل تردید نمایید . متاسفانه این روز ها بیشتر آرایشگاه ها و باشگاه های ورزشی , مبادرت به تبلیغ لیزر موهای زائد با قیمتی زیر خیس از کلینیک ها می نمایند . این مرکز ها , دنبال کسب سود بیشتر می باشند و علاوه بر به خطر پرت کردن تندرست شما , تعداد شات یا این که میزان انرژی را کمتر از وضعیت معمولی در حیث می‌گیرند و از این رو , شما‌را برای گرد هم آیی های بیشتری به راءس خویش می کشانند . در‌این‌صورت‌ , در غایت شما می‌باشید که از دید مالی , وقتی و چه بسا تندرست , ضرروزیان خواهید کرد .

میزان جواب دهی مناسب در گرد هم آیی های گوناگون لیزر موهای زائد به چه صورت است؟
در شرایطی‌که شخصی نقص‌ هورمونی نداشته باشد و زیر حیث کارشناس پوست و با دستگاه های استاندارد لیزر موهای زائد خویش را انجام دهد , می بایست پس از گرد‌همایی اولیه حدود 70 درصد و بعداز گرد‌همایی دوم نیز حدود 90 درصد از موهای زائدش رفع شود . بالای 95 درصد از موهای زائد این اشخاص در گرد‌همایی های سوم و چهارم از بین میرود و فقط مورد ها و اشخاص خاصی می باشند که به بیش تر از 4 نشست لیزر نیاز دارا هستند . در صورتیکه علت وجود موهای زائد , هورمونی نباشد , این موها تا سالیان رویش نمیکنند و احتمال دارد پس از این برهه زمانی , یکی - دو گردهمایی لیزر برای از بین بردن موهایی که پرورش دوباره داشته اند , نیاز باشد .

مهم‌ترین سفارش شما به کسانی که می‌خواهند شایسته ترین جواب را از لیزر موهای زائد بگیرند , چیست؟
این اشخاص نباید حدود 1 ماه گذشته از لیزر , موهای خویش را با روش هایی نظیر اپیلاسیون یا این که موم پرتاب کردن از ریشه بکنند . 2 ماه گذشته از لیزر نیز نباید سولاریوم نمایند یا این که خزینه آفتاب بگیرند . خوب تر است روز گذشته از لیزر , موهای خویش را تصحیح نمایند و آن نصیب از پوستشان که قرار است لیزر شود , سوای هرگونه مواد آرایشی ( چه بسا ضدآفتاب ) باشد . پس از لیزر نیز می توان از گونه های پمادها یا این که کرم های ضدالتهابی و ترمیمی برای پیشگیری از سوزش , خارش , قرمزی و التهاب احتمالی تا 2 روز پس از لیزر یاری گرفت .

+ نوشته شده در چهارشنبه 5 مهر 1396ساعت 9:55 توسط on5blog | | تعداد بازدید : 2

نشست هم‌اندیشی یک پارچه‌ سازی مهندسان ناظر و ارتقاء ایمنی

گزارش نشست هم‌اندیشی یک پارچه‌ سازی مهندسان ناظر و ارتقا ایمنی ساختمان
آزمون نظام مهندسی
نشست هم‌اندیشی با مورد ایمنی در ساخت و سازهای حوزه سازمان کل رویکرد و شهرسازی لارستان با حضور مدیریت و متخصص سازمان نظام‌مهندسی ساختمان استان عجم این سازمان کل و نماینده های سازمان فعالیت و دیگر اعضای کمیته برگزار شوید . نشست هم‌اندیشی یک پارچه‌ سازی مهندسان ناظر و ارتقاء ایمنی



نشست هم‌اندیشی یک پارچه‌ سازی مهندسان ناظر و ارتقاء ایمنی

نشست هم‌اندیشی یک پارچه‌ سازی مهندسان ناظر و ارتقا ایمنی
منصوری مدیر سازمان نظام‌مهندسی و ضوابط ملی ساختمان این سازمان کل در کناره گرد هم آیی اعلام کرد : با دقت به‌این این‌که باز بینی مباحث قوانین ملی و ایمنی در فرمان عمل وزارت منش و شهرسازی قرار گرفته است و با آگاهی بی نقص نسبت بدین زمینه , سازمان نظام‌مهندسی بخش مدیر مسکن سازمان کل شیوه و شهرسازی لارستان جهت پروسه یک پارچه‌ سازی مهندسان و پی گیری مسیر درست رسمی در مشاجره ذی‌ربط را از اولویتهای کاری خویش قرار داده است .
منصوری اعلام‌کرد : در صورتی‌که بخواهیم در یک صحبت به نظام‌مهندسی نگاه کنیم , تکلیف اجرایی نداریم ; و ما وظیفهٔ کارها مهندسی و آنالیز بر ارائه سرویس ها مهندسی برای تکان در مسیر ضابطه را بعهده داریم و با همهٔ این تفاسیر با حضور اعضای این کمیته و درسمت ماده سی و پنج و بیست و شش ضابطه نظام‌مهندسی و در اختیار گرفتن ساختمان , این سازمان کل تیم آنالیز عالیه تشکیل داده است که از ساختمانهای در درحال حاضر ساخت حوزه استحفاظی و کار کرد دفتر ها نظام‌مهندسی و شهرداری و نیز چنین نسبت به استانداردسازی مصالح بوسیله واحدهای تولیدی و توزیعی , نظارتهای رسمی اعمال شود و بازرسیهایی در این جهت صورت گیرد .
او افزود : بعداز تعاملات و همکاریهای انجام شده با سازمان تعاون , فعالیت و رفاه اجتماعی درین گرد‌همایی تصویب شده شوید , آماری از حادثه ها به وسیله سازمان تعاون در اختیار کمیته قرار گیرد تا بررسیهای حتمی , شیوه عمل عملی در خصوص ارتقاء ایمنی در کارگاههای ساختمانی ارائه گردد .
منصوری در خاتمه بابیان اینکه آموزشهای حتمی راجع به بکارگیری وسایل ایمنی در فرمان عمل این کمیته قرار گرفته است , تصریح کرد : مهندسین عضو دفترها نظام‌مهندسی می‌توانند جهت ارتقا علم مهندسی و نیز چنین شناخت با دستمزد مربوط بمباحث نظام‌مهندسی و در اختیار گرفتن ساختمان و اطلاع‌رسانی محاسبه عالیه به شبکه تلگرامی به آدرس larestannezaratalie @ مراجعه فرمایند .

+ نوشته شده در سه شنبه 4 مهر 1396ساعت 11:17 توسط on5blog | | تعداد بازدید : 2

ضرروزیان زمین‌لرزه به چهار هزار و پانصد واحد مسکونی روستایی

ضرر ز‌لزله به چهار هزار و پانصد واحد مسکونی روستایی/ چک میزان ضرر و زیان در بخش ها زمین‌لرزه زده تسریع گردد
آزمون نظام مهندسی
معاون هماهنگی کارها عمرانی استانداری استان خراسان شمالی خاطرنشان کرد : در زمین لرزه هفته پیش , در بخش روستایی چهار هزار و پانصد واحد مسکونی زخم دور از شوخی چشم و در بخش شهری بیش ترین جراحت بمجموعه مسکن مهر گلستان شهر وارداتی شده‌است . ضرر زمین‌لرزه به چهار هزار و پانصد واحد مسکونی روستایی


ضرروزیان زمین‌لرزه به چهار هزار و پانصد واحد مسکونی روستایی
ضرر و زیان زمین‌لرزه به چهار هزار و پانصد واحد مسکونی روستایی

ضرر و زیان زمین لرزه به چهار هزار و پانصد واحد مسکونی روستایی
محمد حسین علی نیا , نائب رئیس هماهنگی کارها عمرانی استانداری استان خراسان شمالی در تشریح اقدامات انجام یافته بمنظور بهسازی منازل مصدوم از زمین لرزه هفته پیش , اعلام کرد : همه منازل روستایی از سوی استان بیمه شده و پس از آنالیز سازه بر حسب میزان خسارات تا سقف پانزده میلیون تومان از سوی بیمه ضرر و زیان پرداخت خواهد شد .
علی نیا با اشاره این‌که مبلغ پنج میلیون تومان وام بلاعوض و بیست میلیون تومان وام با سود ۴ درصد و بازپرداخت پانزده ساله به بخش ها روستایی اعطاء خواهد شوید , ادامه بخشید : به هر خانوار شهری نیز مبلغ شش میلیون تومان بصورت بلاعوض و سی میلیون تومان وام با سود ۴ درصد و بازپرداخت پانزده ساله امداد می گردد .
او افزود : بررسی و محاسبه خسارات وارده در بخشها روستایی از سمت کارشناسین بنیاد مسکن و در بخشها شهری از سوی تیمی متشکل از کارشناسین اداره نظام مهندسی و سازمان کل خط مش و شهرسازی در هم اکنون انجام است .
علی نیا تصریح کرد : در تلاشیم همگی این وام ها بصورت هم‌زمان به مردمان وابستگی بگیرد تا آن ها بتوانند پیش از استارت فصل سوزوسرما دعوا نوسازی , مرمت و تعمیر واحدهای مسکونی خویش را به پایان برسانند .
او ابراز کرد : در بخش روستایی چهار هزار و پانصد واحد مسکونی زخم دور از شوخی چشم اند و در بخش شهری بیش ترین جراحت بمجموعه مسکن مهر گلستان شهر وارداتی شده‌است .
نائب رئیس هماهنگی کارها عمرانی استانداری خراسان شمالی تاکید کرد : در بخش شهری جمعا آبادی هزار واحد مسکونی مجروح اند که ۵ هزار واحد مرتبط با گلستان شهر است .
علی نیا خاطر نشان کرد : دو هزارو پانصد واحد مسکونی مجروح در بخش شهری احداثی و هفت هزارو پانصد واحد تعمیری میباشند و در بخشها روستایی هم دوهزارو چهار صد واحد احداثی و دوهزارو صد واحد تعمیری است .
او اعلام کرد : جهت اسکان اضطرای در بخش ها زمین لرزه زده بخشها شهری و روستایی جمعا سه هزارو سیصد تخته خیمه و چهار هزارو پانصد تخته پتو توزیع شده است .
نائب رئیس هماهنگی کارها عمرانی استانداری خراسان شمالی مشاجره اسکان موقت مردمان را خیلی حساس دانست و ذکر کرد : اولیه نشست ستاد نوسازی بخشها زمین لرزه زده استان جهت رسیدگی پرسرعت به کارها تشکیل و مورد ها بصورت کارشناسی مورد و دعوا و بررسی قرار گرفته است .
او ابراز کرد : کمیته ای با حضور کارشناسین اداره نظام مهندسی خراسان شمالی و سازمان کل راه و روش و شهر سازی برای بررسی , تجزیه و نظارت گونه خسارات وارده تشکیل‌شده شده‌است تا علاوه بر تشدید نظارتها در ساخت و سازها مورد ها پیشنهاد ای هم به مردمان آگهی گردد .
علی نیا یادآور شد : خوشبختانه مسئولین استانی و دستگاهها و نهادهای ذی‌ربط در ساعتها اول پیدایش اتفاق با تشکیل شورای رئیس معضل استان و اعزام نیروهای امدادی بمناطق زمین لرزه زده حضور بموقعی در مباحث یاری , نجات و ارائه سرویس ها داشته اند .
قابل ذکر است ; ساعت ۲۲ و ۳۰ دقیقه شنبه , بیست و سوم اردی فردوس , زمین لرزه ‌شدیدی به بزرگی ۵ . ۷ ریشتر بجنورد , راءس استان خراسان شمالی را تکان داد که‌این واقعه دو فوتی و حدود پانصدوپنجاه آسیب دیده و آسیب دیده بهمراه داشت .

+ نوشته شده در سه شنبه 4 مهر 1396ساعت 11:16 توسط on5blog | | تعداد بازدید : 2

گزارش خبری و گردهمایی هم فکری بررسی نسل تازه زیر میزی افزارهای توسعه یافته

گزارش خبری و گردهمایی هم فکری بررسی نسل تازه زیر میزی افزارهای توسعه یافته
آزمون نظام مهندسی

نشست هم فکری بررسی نسل نو زیرمیزی افزارهای توسعه یافته
درین نشست , علاوه بر حضوراعضای هیات مدیره و کمیسیون افتا و پیش کسوتان صنف , متشکل ازمتخصصان , واردکنندگان و تولیدکنندگان حوزه امنیت فضای ایجاد و تبادل داده ها , سرهنگ طباطبایی , نائب رئیس فنی پلیس فتا به همراه معاونان و کارشناسان دادسرای جرائم رایانه ای و محسن اعظمی نائب رئیس صنعت و مستقر سازی اداره پدافند غیرعامل حضور یافتند تا به بررسی بعد ها هجوم اخیر انجام یافته در فضای سایبری و بررسی راهکارهای نبرد با این حمله ها بپردازند .
نمایندگان و فعالان حوزه واردات و ایجاد امنیت فضای ایجاد و تبادل داده ها درین گرد‌همایی ضمن برشمردن مشکلات حوزه افتا در مرزوبوم , استراتژی‌ها و پیشنهادات عملیاتی خویش را با متولیان مدنی حاضر در گرد هم آیی مطرح کردند و به مشاجره و رای زنی پرداختند .
درین نشست تعاملی , معضلاتی همچون تعدد متولیان حوزه افتا در میهن , عدم رابطه مسنجم در میان متخصصین بخش محرمانه با این متولیان , عدم به اشتراک گذاری علم و پژوهش ها و مستندات حوزه افتا , فقدان راهبرد های عملیاتی واجب برای آگاهی رسانی , مناسب نبودن واکنشها نسبت به رخدادها و روشهای بهبود از سمت اعضای کمیسیون افتا به دعوا و بررسی گذارده شد .
عکس العمل رویا رویی ای عالم به زیرمیزی افزار Wannacry مناسب فقدان
بهناز آریا , عضو هیات مدیره و مسئول کمیسیون افتا اداره نظام صنفی رایانه ای تهران به تشریح هدف ها برگزاری این نشست تخصصی پرداخت و اعلام کرد : با دقت به هجوم اخیر رشوه افزار واناکرای که طی برهه زمانی کوتاهی توانست زیرساخت های اکثری را در دنیا قربانی خویش نماید اعضای کمیسیون افتا تحت عنوان نمایندگان صنفی این حوزه , تصمیم گرفتند تا با برگزاری این نشست , رویه های تبدیل تهدید به زمان را بررسی نمایند .
آریا به‌دنبال جدیدترین آمار قربانیان این زیرمیزی افزار در تراز عالم را مطرح کرد و حجم ضرر های مالی و غیر مالی آن را برشمرد .
مسئول کمیسیون افتا اداره نظام صنفی رایانه ای تهران تاکید کرد : متاسفانه برخورد ها برای تقابل با این رشوه افزار در بعد ها جهانی نیز چندان مناسب کمبود و چه در بخش پیشگیری و چه در تقابل , سرعت و میزان آلودگی فراوان بود .
وی در زمینه ی حمله ها بعدی از سمت زیرمیزی افزارها هشدار اعطا کرد : مسلما رشوه افزارها در فرآیند بعدی زیاد ماهر خیس عالم را غافل گیر می نمایند ; بدین ترتیب ضرورت دارااست متولیان افتا در سراسر دنیا , راهکارهای حتمی برای اقدامات پیشگیرانه و همینطور تقابل با این پدیده ها را پیش گویی نمایند .
آریا با طرح سوالاتی در موضوع موقعیت امنیت فضای ساخت و تبادل داده ها در تراز مرزو بوم , به ابراز نگرانی نسبت به مورد تعدد متولیان افتا در مملکت و روشن شدن نقش متخصص ها بخش سری برای حل معضل های امنیتی اشاره نمود .
مسئول کمیسیون افتا اداره نظام صنفی رایانه ای تهران همینطور راجع‌به انتظارات از راءس حرفه ای اداره فناوری داده ها جمهوری اسلامی ایران ذکر کرد : توقع داریم راس رئیس یاری و هماهنگی عملیات رخدادهای رایانه ای ( حرفه ای ) تحت عنوان یکی‌از متولیان کلیدی درین ارتباط داده ها و آمار ضروری را در طول دلخواه ارائه نماید و از توان متخصصان این حوزه استفاده با صرفه نماید .
وی با انتقاد از این‌که متولیان مدنی افتا , از توانمندی شرکت ها محرمانه برای حل مشکل‌ها به صحت منفعت نمی مارک , ادامه بخشید : متاسفانه با وجود اوراق گوناگون از توان بخش محرمانه که هنگام اخذ مجوزهای گوناگون از موسسه ها اخذ می گردد , در حین حتمی از این توان کارشناسی استفاده نمی‌شود درحالیکه موسسات تخصصی و کارشناسان این حوزه مهیا هرگونه همیاری می باشند .
آریا درین ارتباط ادامه بخشید : زیرمیزی افزار اخیر یکی‌از مثال های دوچندان رخدادهایی ست که با بسط فناوری هایی مانند وب شی ءها , هر روز بیش تر از پیش با آن مواجه خوا‌هیم بود . با برخوردهای لحظه ای و آتشنشانی , آتی نگران کننده خواهد بود پس بایستی به راهکارهای بلند برهه زمانی تخصصی , با طرح ریزی مفید و عملیاتی و با شرکت کردن بخش مدنی و محرمانه اندیشه کرد .
پلیس فتا آگهی ها را انجام داده بود
در‌این نشست تعاملی , سرهنگ طباطبایی , نائب رئیس فنی پلیس فتا به همراه معاونان و کارشناسان دادسرای جرائم رایانه ای به تشریح تلاش پلیس فتا درارتباط با تهاجم ها این زیر میزی افزار پرداخت و تاکید کرد : تیم پلیس فتا پیش از وقوع هجوم ها این زیر میزی افزار , آگهی های ضروری را به دستگاه های متعدد انجام داده بود .
وی بابیان این‌که پلیس فتا مهیا هرگونه همیاری با کمیسیون افتا اداره نظام صنفی رایانه ای تهران است , ادامه بخشید : از کمیسیون افتا تحت عنوان نمایندگان بخش محرمانه این حوزه تقاضا می‌کنیم راهکارهای خویش را در این مورد اعلام نمایند . این آمادگی در پلیس فتا موجود هست که برای هم فکری های بیشتر به خواسته ایمن خیس شدن فضای مجازی سرزمین و یافتن راهکارهای حتمی با این کمیسیون جلسات راهبردی و تخصصی برگزار نماید .
سرهنگ طباطبایی در این جهت ادامه بخشید : درحقیقت بخش محرمانه میتواند به سوی ایفای مسئولیت اجتماعی خویش به پلیس در آگهی هم یاری دهد . پلیس فتا مهیا است مستندات مرتبط با پژوهش ها انجام یافته بر اساس گزارش های مردمی را در اختیار کمییسیون افتا قرار دهد تا نتایج مثمر ثمر حاصل شود .
وی درباره ی همت پلیس فتا در زمینه‌ی هجوم اخیر اظهار کرد : در به عبارتی روزهای ابتدا حمله اینترنتی این رشوه افزار , با اعتمادی که مردمان به راس فوریت های سایبری پلیس فتا دارا هستند بیشتراز ۱۰۰۰ گزارش از طرف یوزرها و اداره ها اخذ کردیم و فورا آگهی های واجب صورت گرفت .
در رابطه افتا تنها شعار دادیم
درین نشست امیرحسین سعیدی نائینی مدیریت او‌لین عصر اداره نظام صنفی رایانه ای ضمن سپاس از برخورد مسئولانه کمیسیون افتا , پلیس فتا و اداره پدافند غیرعامل برای بررسی و پیگیری این مورد اظهار‌کرد : هم اکنون شرکت ها محرمانه دوچندان توانمند و متخصصی در موضوع افتا داریم که‌این این مجموعه موسسات برای شکوفایی در سرزمین نیازمند مرکزی برای حمایت و دریافت دارایی های تحقیقاتی اضطراری می باشند .
سعیدی نائینی ادامه اعطا کرد : متاسفانه در مسئله امنیت فضای ساخت و تبادل داده ها صرفا به شعار دادن اکتفا شده ; در واقع سپرده گذاری های ضروری صورت نگرفته است و این نیاز به شدت در سرزمین حس میشود تا با تولید مرکزی , مستندات و تجربیات بخش سری و دولت در موضوع امنیت به اشتراک نهاده شود .
همیاری دولت و بخش سری تنها در مورد ها خاص است
در‌این نشست باقر بحری , معاون هیات مدیره اداره نظام صنفی رایانه ای تهران با تاکید بر ضرورت تداوم هم فکری دولت و بخش محرمانه در مسئله افتا اظهار‌کرد : متاسفانه جلسات هم فکری دولت با بخش محرمانه تنها در طول معضل صورت میگیرد و آنگاه توقع داریم تهدید ها تبدیل به مجال شوند .
بحری با تاکید بر به رسمیت شناختن پلیس سری و مدنی درین ارتباط ذکر کرد : در حقیقت رصد کردن و اطلاع دادن تهدیدها در فضای سایبری مسئولیت اجتماعی تک تک ماست .
معاون هیات مدیره اداره نظام صنفی رایانه ای تهران در این سو ادامه بخشید : می بایست پیرو دستاوردهای عملیاتی باشیم و با هم بستگی شیوه بامسئولیت به آن کار کنیم .
در همین ارتباط مسئول کمیسیون افتا اداره نظام صنفی رایانه ای تهران به رابطه ناکافی دولت و بخش سری در این مورد اشاره نمود و اعلام‌کرد : متاسفانه رابطه دولت و بخش سری تنها در حین پیدایش معضل است و آنهم خیر در توا‌ن حتمی و مطلقا برای پیشگیری از مشکل ها می بایست برنامه بلندمدت داشت تا بتوان از توان متخصصین سری به هنگام تهدید به صحت فایده موفقیت .
به گفته آریا , اداره نظام صنفی رایانه ای تهران تحت عنوان نماینده بخش محرمانه , فراهم هر دسته همیاری با متولیان حوزه افتاست ; چراکه بخش سری اعتقاد دارااست در صورتیکه امنیت ملی تامین نشود , کسب و امور هیچ ارزشی ندارند .
در اداره پدافند غیرعامل به روی همگان گشوده است
محسن اعظمی نائب رئیس صنعت و مستقر سازی اداره پدافند غیرعامل در‌این گرد هم آیی ضمن تشریح اقدامات و عمل های این اداره در مسئله آگاهی رسانی حمله ها زیر میزی افزارها ذکر کرد : گروه اداره پدافند غیرعامل از روش کانال پیام رسان این اداره , فورا قضیه را به تمام نهادها و دستگاه ها آگهی کرد و اقدامات پیشگیرانه حتمی را انجام اعطا کرد .
وی ضمن تشریح خصوصیت های زیرساخت های با اهمیت , مهم و کلیدی , بر لزوم نگهداری از زیرساخت های مذکور با روش دلخواه تاکید ویژه ای کرد .
اعظمی بابیان این که کلیه ارگانها و بخش محرمانه هر یک وظیفه های معلوم خویش را دارا هستند , ادامه اعطا کرد : وظیفه مقابله با این تهاجم ها درحقیقت بر عهده راءس متخصص است و تمام دستگاه ها موظفند برنامه های این راءس را بعد از فیس دادن معضل دنبال نمایند .
به گفته اعظمی , زمینه آگهی و آگاهی گزیده در قضیه امنیت فضای ایجاد و تبادل داده ها به صورت کلی رسالت نیز ارگانهای متولی مدنی و نیز بخش سری است ; ضرورت داراست این مسئله در قالب ملاحظات امنیتی ارگان های سرگرم همچون اداره پدافند غیرعامل صورت بگیرد .
وی درباره ی رابطه این اداره با بخش محرمانه اعلام‌کرد : خوشبختانه در اداره پدافند غیرعامل به روی آحاد بخش سری گشوده است . اعم از اداره پدافند غیرعامل با انگیزه رابطه دائمی با بخش سری و معرفی توانمندی های آنان هرسال نمایشگاه صنعت ساکن سایبری را اجرا می نماید تا این هم فکری مشترک همواره جریان داشته باشد .

+ نوشته شده در سه شنبه 4 مهر 1396ساعت 11:15 توسط on5blog | | تعداد بازدید : 2